القهوة هى من المشروب اليومى اللى مافيش شخص وخاصة الرجال ان يقدر يسغنى عنة فى بداية يومة لانها تعتبر دى بالنسبالة الاصطباحة
لان القهوة تحتوى على الكافيين وهو من احد العناصر المنبه للعقل ويعتبر الكافيين مادة امنة لكن الاستخدام السئ له ولافراط منة اى الافراط من شرب القهوة سينتج عنة نتجية سلبية وخطيرة على الجسم .
والقهوة مميزاتها وفوائدها كثيرة جدا جدا لا تحصي ودا اللى هنتكلم عنة انهاردة بس اللى هنتكلم عنة القهوة وعلاقتها بالوزن وهل هي تؤثر على زيادة الوزن ام لا.
تعرف على فوائد القهوة التى تساعد بها الجسم على نقص الوزن :-
القهوة تعتبر من المصادر الفعالة جدا اللى ممكن يستخدمها اصحاب السمنة فى انقاص وزنهم لان الكافيين يساعد في حرق السعرات الحرارية لأنه يزيد من توليد الحرارة وبالتالي تحفيز الجسم علي حرق الطاقة يؤدي ذلك إلي حرق فعال للسعرات الحرارية والذي بدوره ينتج عنه فقدان الوزن.
طب هى ممكن تادي للزيادة الوزن من فوائد الكافيين هو فقدان الوزن، حيث من المرجح أن يؤدي إلي زيادة الوزن بسبب دخول الكافيين مع المشروبات الأخري ومن المرجح أن تؤدي القهوة إلي زيادة الوزن عندما تتواجد في نظامك الغذائي القهوة غير سادة .
وطبعا القهوة مصدر مهم جدا لضخ الطاقة فى الجسم يمد الكافيين الجسم بالمزيد من الطاقة وهذا السبب أن معظم الناس لا يستطيعوا بدء يومهم بدونها فهي تعطي دفعة لبداية اليوم عندما تحتاج إلي الخروج من المنزل والذهاب للصالة الرياضية لممارسة التمارين الرياضية فالمزيد من التمارين الرياضية أمر مفيد بالتأكيد لفقدان الوزن .
.jpeg)
