من أفضل العصائر التي يمكنك بدء افطارك بها هو عصير البرتقال بالجزر لأنه عصير منعش ومغذي حيث يحتوي علي نسبة عالية من البروتين ويقدم لك العديد من المزايا الصحية إذا كنت ترغب في الحصول علي جسم خالي من السموم يمكنك التوجه إلي عصير البرتقال بالجزر للإستمتاع به لا تدعه يفوتك يمكنك تجهيز عصير البرتقال بالجزر بسهولة في المنزل للحصول علي كوب عصير البرتقال بالجزر افضل.
بعد الإنتهاء من سلق الجزر والبرتقال مع اوراق النعناع يتم وضع فى مصفة لتصفية الجزروالبرتقال والنعناع في والعمل علي خلطهم معا جيدا حتي يصبح الخليط ناعم جدا ويتم سكب العصير فى كاسات التقديم المشروب.
المكونات:
- كيلو برتقال
- كيلو جزر
- 2 كوب عسل ابيض
- معلقة عصير ليمون
- اوراق نعناع
بعد الإنتهاء من سلق الجزر والبرتقال مع اوراق النعناع يتم وضع فى مصفة لتصفية الجزروالبرتقال والنعناع في والعمل علي خلطهم معا جيدا حتي يصبح الخليط ناعم جدا ويتم سكب العصير فى كاسات التقديم المشروب.
فوائد عصير البرتقال والجزر واوراق النعناع :
يمنع الجلطات الدماغية.
يمنع الإصابة بالسرطان.
علاج قرحة المعدة.
منع تكوين حصوات الكلي.
يعمل الجزر علي تنظيم معدلات السكر في الدم.
تحسين صحة الجهاز الهضمي.
تقوية الجهاز المناعي.
