التحل اللحوم مفيدة:-
من الضروري عن الرجال تناول جميع اللحوم لأنها ترفع من مستوى هرمون في الجسم الرجل تحتوي على كميه كبير من البروتينات و مجموعه من الزنك.
هرمون التستوستيرون:-
وكشفت نتائج تجربة تضمنت فرض حمية غذائية على مجموعة رجال لا تحتوي على أي بروتين حيواني لمدة شهر لوحظ بعدها انخفاض واضح بمستوى هرمون التستوستيرون في دمهم.
مستوى الهيموجلوبين:-
يزيد اللحم من مستوى الهيموجلوبين في الدم لأنه يحتوي على الحديد والبروتين ويعزز المناعة ويسهم في نمو العضلات خاصة عند اقترانه بالنشاط البدني.
.jpeg)
